一天下来，什么是缓解这种疲劳的最好方式？

Y.Y · 发表于 2010-6-5 16:35:38

首先，你要避免采取那些有副作用的消遣方式，例如看一晚上电视直到犯困为止，或者借酒解乏，这两种方式都只会令你第二天更感疲劳。试着听听音乐，澳大利亚的一项研究显示，卡农曲（Canon）就能有效减轻压力感，减缓心率和降低血压。其次，编织、缝纫或者拼拼图都是很好的休息方式。“全身心地投入一种安静而不带竞争性的活动，能让你通过转移注意力而松弛下来”。专家们这样解释。

Justin槑4ever · 发表于 2010-6-5 16:39:58

我喜欢静下心来听音乐

卡农听过

没什么感觉

哈哈

Y.Y · 发表于 2010-6-5 21:18:56

那好吧.......在我们累的时候..看看BIEBER的照片..听听BIEBER的歌.就精神抖擞....这样行吧

hzy005 · 发表于 2010-6-6 09:02:42

挺喜欢听音乐的

vickey___lim · 发表于 2010-6-7 14:19:04

时时刻刻听着音乐

Screenalin · 发表于 2010-6-10 00:39:55

回复 3# Y.Y

哈哈，Bieber是我们的药

hzy005 · 发表于 2010-6-10 05:00:36

回复 6# Screenalin

很对！！

Baby小白cl · 发表于 2011-12-15 21:51:24

我都是听音乐滴！！尤其是宝滴！！嘿嘿！！

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